酒店經紀小天分享酒店上班經驗【酒店小姐要避免口臭】
看似微小的問題,但對於自己本身給人的整體感覺可是大大的不相同,不管是外表儀態內在都
是非常重要的一門,讓我們看看以下文章
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每一個人對另一個人的外表整體感受都是先從視覺、觸覺、聽覺、嗅覺之後,最後再感受彼此內心的個性。
視覺、觸覺、聽覺都是我們自己看得見、摸得著也聽得到的,自己就可以發現有不好的地方可以立即改善的,只有嗅覺是看不見、摸不到的,尤其是自己聞不到令人尷尬的口臭問題!
現代社會不論男女都很注重外表,尤其我們當酒店小姐更是必須注重外表的整理,除了要盡量讓客人賞心悅目,也是增加自己賺錢的機會。
依蝶認為所謂的外表不僅僅是頭髮、化妝、身材穿著是必要的,所有的整體感要讓別人都感覺真正舒服才是完美的。
如果我們女生有機會跟都敏俊或者金城武這些大帥哥很近的講話,可是當他們一開口就讓我們聞到一股噁心的口臭味,我想對方美好帥氣的形象會立刻在我們心中打了對折。
依蝶不止一次的提醒酒店上班的姐妹:「在酒店包廂坐檯跟客人講話盡量在耳邊輕聲細,讓酒店客人有談戀愛情人的感覺。」可是如果我們有口臭卻靠這麼近跟客人講話,那不就很尷尬?不論多美、多有氣質,當下都破功了!
「口臭」,文雅的說法是「口味」,有些人乾脆說成臭嘴、臭嘴巴。
口臭最尷尬的地方是自己常常聞不到自己口臭,可是別人卻聞得很清楚,而那種味道又會讓人很想立刻躲開,或者想用手捏著鼻子講話,可是卻礙於禮貌也不能立馬做太大的動作,口臭的尷尬不但自己尷尬,也是讓對方很尷尬的事情,所以口臭是社交上的殺手,更是我們酒店小姐的殺手,怎麼可以疏忽呢!?
依蝶以前在當酒店小姐的時候就知道口臭的影響很大,所以我每天起床都會用雙手摀住自己嘴巴吐氣聞聞看,除了怕影響我的人際關係,也是順便瞭解自己身體狀況的一種方法。
因為酒店都有規定酒店小姐在包廂坐檯的時候不能嚼口香糖,所以不管我有沒有口臭,我隨時隨地都會在皮包準備清香的喉糖,以備不時之需。
口臭也是因為身體不健康發出的一種警訊,我們在酒店上班每天都要跟不同人接觸、講話,為了禮貌尊重別人,也為了自己的健康,更應該特別注意口臭的問題。而且不管是不是在酒店當酒店小姐,依蝶認為身為一位現代都市女性都應該要注意本身各方面的小細節,並不是為了刻意取悅甚麼人,那是一種品味、一種生活的態度,也是為了尊重我們旁邊的每一個人。
依蝶蒐集了兩篇有關口臭問題的專業文章,內容雖然有點多,但是希望姐妹們能耐心看完,看完之後除了多一些保健常識,並且能注意自己是否有口臭的問題。
口臭,是身體發出警訊
轉載自http://www.ttv.com.tw/lohas/green19649.htm
找出原因才能對症下藥
不好的口氣是社交的一大阻力,更糟的是很多人都不知道自己有口臭,還不了解口臭從何而來?若要維持好口氣,首先必須找出原因,才能對症下藥。
口臭,不只是火氣大
即使認真刷牙,經常使用漱口水、嚼口香糖,阿亮仍時時感覺自己口氣怪怪的,所以,他不敢靠旁人太近,也不想大聲談笑,有時跟同事、主管討論事情,要他發表意見時,也不願多說話,就怕口臭會遭人嫌棄。
提到口臭,一般人總是難以啟齒,一些口氣味道較重的人,光靠呵氣就能聞到自己的口氣臭味但有些人卻是得透過他人的反應,才知道原來自己有口臭。雖然平日只要吃了味道比較濃郁的食物時如蔥、蒜等,嘴裡就會散發出異味,但可千萬別以為只要嚴格控制有刺激性的食物,口氣就會清新無比,有時候,口腔出現異味,反而是身體內部反射給我們的警訊。
壞口氣從何而來?
台北市立聯合醫院中醫門診中心中醫傷科主任黃裕昌指出,會出現口臭的原因有三,包括從外而來、從上而來以及從下而來。從外而來的原因大多是飲食,可能是經常抽菸、飲酒、喝咖啡及蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物,或者喜歡臭豆腐等臭味食物的人,就容易發生口臭。
除了外來的食物種類會導致口臭的發生,口腔內的問題也是引起口臭的原因之一。台北市牙科植體學會理事長劉典章指出,從美國牙醫師協會的調查統計資料顯示,男人比女人更普遍有口臭情形,而引起口臭的原因,不良的口腔衛生占36,牙周病則占21。
「特別是睡覺前沒做好口腔清潔,晚上的口水分泌量減少,食物殘渣又留在齒縫中、舌頭表面或牙周囊袋內發酵,而使口腔散發難聞的味道。」劉典章說,如果有蛀牙、牙周病、舌苔過厚等狀況,也是造成口臭的元凶。
黃裕昌指出,有些全身性的疾病也與口臭有關,從上而下的原因包括鼻道異味、鼻腔感染、鼻咽腔腫瘤、鼻蓄膿等與上呼吸道有關的疾病而來自於下方的氣管、肺部感染、肺膿瘍,甚至腎衰竭、腎功能異常、尿毒症等患者,以及肝病變,如肝衰竭、肝硬化,又或者是消化道病變,如胃炎、消化不良、便祕等,都可能是造成口臭的隱藏原因。
某些生理狀況也可能造成口臭,劉典章表示,像口乾舌燥、唾液分泌太少,就會讓口中的細菌過度滋生而引發口臭,但也有些是因為藥物所引起,或者是唾液腺出現問題,都會讓口氣出現不好的味道。
對於「口臭是因為肝火旺盛」這樣的說法,黃裕昌解釋,從中醫的角度來看,雖然口臭也是因為腸燥、胃火、脾熱,在類型上也有虛實之分,如因胃火引起的口臭,多半是因火熱邪氣侵犯胃所導致,臨床症狀除了口臭外,也會出現臉紅、身體熱、口乾舌燥或者口舌生瘡、牙齦腫痛、便祕等現象。但因為熱痰侵犯肺部或者熱痰鬱久化膿所引起的口臭,就會兼具咳吐痰濁、胸悶,肝熱型則會出現面紅目赤、煩躁或失眠等現象。
舌苔也會造成口臭
王小姐的舌苔又厚又多,每天早上起床都發現舌頭上鋪滿白白的一層舌苔,為了怕口臭,只能在每天早上刷牙時,都用小湯匙刮舌苔,但隔天又會出現,難道舌苔真的會影響口氣嗎?
舌面上密密麻麻的小凸起物,就是所謂的「舌乳頭」,是屬於口腔黏膜的一部分,會有如皮膚般的新陳代謝,將老化的表層細胞褪落,而舌苔就是脫落的舌乳頭黏膜細胞,加入唾液、食物殘渣、口腔細菌,以及舌黏膜所滲出的白血球混合而成,在舌面上所形成的一層薄且黏滑的苔狀物質。也就是說,每個人都會有舌苔,只是分布的大小與範圍、厚薄有所不同。
在正常的情況下,口腔咀嚼食物的摩擦作用,以及唾液分泌與適度喝水,就不會讓舌苔積存在舌頭上太久,只會出現一層薄薄的白色黏稠物,但當舌頭缺乏摩擦運動,或者唾液及飲水量不足時,再加上晚上的睡眠,就會讓舌苔變成厚厚的白色,甚至出現難聞的味道。只不過因為舌苔增生而產生的口腔異味,通常在刷牙漱口之後,就會大幅減少或是消失,也就是說,舌苔並非口臭的主要來源。
黃裕昌從中醫觀點解釋,雖然舌苔增加會造成口臭,但從舌苔的變化卻能看出體內腸胃的反應。因此,如果單純只是刷舌苔,卻不改善實質問題,只是治標而不治本。在中醫看診時,是從病患舌頭舌質與舌苔來觀察,舌質就是舌頭的狀況,包括大小與形狀,舌苔則是看其顏色與厚薄,健康的舌苔應該是「淡紅舌質、薄白舌苔」。
「如果舌苔出現變化,第一個反應的就是腸胃的問題。」黃裕昌說,一般人有舌苔是正常現象,表示腸胃的消化吸收能力正常,但如果因為水分不足,就會出現舌頭粗糙。若有火氣反應、循環不佳時,舌頭還會出現紅色,火氣愈來愈大,紅色愈來愈多。但要解決舌苔問題,仍然需要由醫師判斷身體出了什麼問題,進而從飲食生活習慣上加以調整,才是根本的解決之道。
牙周病,臭起來要人命
根據國健局的調查,台灣40歲以上的成年人中,有90以上都有輕重程度不一的牙周病,而這些牙周病患者最大的困擾,除了會出現牙齦紅腫、流血、牙齒移位或搖動等情形,惱人的還有難以解決的口臭問題。
「存在於牙齒與牙齦表面的細菌,釋放出某些不好聞的氣味,就是導致口臭的原因。」劉典章說明,牙齒、牙周組織與舌苔引起的口臭,主要是因為食物殘渣、脫落上皮細胞、血球、唾液、牙齦溝液、發炎的齒齦所流出的血液,或者是口腔潰爛與腫瘤的壞死組織,因為含有氨基酸與胜?,會被口腔中的菌種分解成為揮發性有機化合物,如硫化物,而引起難聞的味道。
除口臭不難,對症下藥才是正途
要消除口臭,首先就要了解臭味來自何處。劉典章說,口臭的原因大部分來自口腔,因此找尋專業治療時,也應該先由牙科著手,如果治療後未見改善,再請耳鼻喉科及內科醫師做進一步的檢查評估。對於其他如呼吸、腸胃或者全身性疾病所引起的口臭,更要由專門的醫師進行診治,同時也要隨時保持口腔衛生,才能達到事半功倍之效。
劉典章表示,解決口臭的問題並不困難,首先要定期檢查口腔,讓牙醫師能夠清楚知道是口腔的哪一個部位堆積了牙菌斑,牙醫師也會告訴你如何有效清潔牙齒與牙齦,以及平常可能會忽略的地方。同時,餐後仔細刷牙、正確使用牙線與牙間刷、漱口水等輔助工具,也可以徹底清除積存在口腔內的食物殘屑,更是預防蛀牙與牙周病的不二法門。
不過,也可別寄望長期使用口腔芳香劑與漱口水來掩飾口臭,過度頻繁使用,可能會改變口腔內細菌生態的平衡,會導致口腔黏膜乾燥,甚至牙齒染色,實在不值得鼓勵。
除此之外,平常多喝水,增加唾液的分泌、保持情緒的穩定,也有助於口臭的消除。盡量避免食用香料或有強烈氣味的食物,如洋蔥、大蒜、牛肉、臘腸及魚類等,也可適度消解胃脹氣所導致的口臭。
最後,全穀類食物、新鮮水果與蔬菜可強化腸胃蠕動,減少罹患口臭的機會,或者可多吃蘋果、橘子與芹菜等,也能幫助清潔牙齒、分散口腔細菌、刺激唾液的產生,都能保持口氣清新。
惹人厭的口臭,自己聞不到?
有口臭的人通常很難自覺,但由旁人的反應更令人尷尬。要檢測自己是否有口臭,最簡單的方式是將左右手合攏並收成封閉狀,包住嘴部及鼻頭處,輕輕呼一口氣後,接著用鼻吸氣,就能聞到自己的口氣或者可在使用牙線或牙籤後,聞一下味道,如果有,就表示口氣不好,最好趕快漱口。
諮詢專家 PROFILE
黃裕昌
台北市立聯合醫院中醫門診中心中醫傷科主任
劉典章
台北市牙科植體學會理事長
為何口臭?
轉載自http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9411/17.htm
口臭的發生其來源有二種:一種是口腔內的,另一種是口腔以外的。一般常見的口臭大多來自口腔內。到牙科求診的病患中,有相當的比例抱怨常有口臭的困擾,主動意識到有口臭,而對社交生活產生恐懼;但某些有口臭的人,可能完全不自覺,直至朋友尷尬地告知才恍然大悟。
造成口臭的原因很多,以下分三個方向說明:
一.不良的生活習慣
1.口腔衛生欠佳
沒有養成飯後潔牙的習慣。每餐的食物殘渣留在口腔中,如果沒有立即剔除,蛋白質經由細菌分解後,就會形成惡臭。值得一提的是,舌頭表面相當粗糙,舌乳突常角質化造成凹凸不平,形成細菌、食物殘渣和上皮脫落細胞混合物的藏身處。舌頭也是產生口臭的來源,刷牙時應順便刷刷舌頭。
2.唾液流量不足令口腔乾涸
由於唾液有清潔口腔的功能,唾液流量不足的話,口腔內的壞死細胞便會聚積在舌頭、牙肉及面頰,並且產生腐壞,故口乾的病人常有口臭。如果夜間唾液分泌較少,隔天的確會造成令人不悅的味道,只要早上刷過牙就可改善。
3.假牙衛生欠佳
若沒有清洗假牙的習慣或睡覺時仍然裝戴著,都會引起口臭。
4.吸菸
吸菸會發出一股尼古丁的臭味。
二.口腔及鼻竇的局部病變造成的口臭
口腔內有病菌感染狀況時也會有口臭,例如牙周病、口腔潰爛、智齒周圍發炎等等。如果此時又因口腔粘膜疼痛或牙齦出血而不敢刷牙,則口臭情況會更加嚴重。其他像鼻腔、鼻竇、咽喉部份的病變,例如慢性蓄膿性鼻竇炎、扁桃腺發炎化膿、口鼻部份的惡性腫瘤合併感染時,都會形成難聞的氣味。
三.其他口腔外的疾病造成的口臭
這種情況佔少數,例如肺膿瘍、下呼吸道感染、肝衰竭、腎衰竭、糖尿病的酮酸中毒等,都會有不同的特殊氣味,甚至可以作為診斷病人的根據。其他狀況如頭頸部放射性治療、唾液腺疾病,也都會伴有口臭的問題。
如何治療、改善口臭?
口腔中最容易造成口臭的原因首推口腔衛生不良和牙周病。為了有效消弭造成口臭的原因或疾病,可以請牙科醫師做仔細的口腔評估,如果是牙周病所造成,應配合牙醫師口腔衛教學習正確的刷牙方法,並徹底治療牙周疾病。如果不是口腔的原因,則請耳鼻喉科或內科醫師會診,共同找出病源加以根治。一般市售的口香糖、噴霧劑,可以暫時掩蓋臭味,並不能治本,無法真正去除病因,學習正確的刷牙方法和使用牙線或牙間刷,徹底的把口腔清潔乾淨,才能解決牙周病引起的口臭問題。
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本文引用自eva19790118 - 酒店經紀依蝶分享酒店上班經驗【酒店小姐要避免口臭】
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